Método

Nuestros planes están estructurado en diversos programas por niveles de dificultad, mejorando la función muscular, mejorando postura, contribuye a la salud del suelo pélvico, a mejorar el trabajo respiratorio y neurodinamia.

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Tiempo

Si tienes poco tiempo, necesitas algo efectivo y abordable en cualquier lugar dónde estés, clases de 20- 30 minutos máx.

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Beneficios

Cada uno de nuestros programas están enfocados a la mejora de la salud, de la condición física y el rendimiento deportivo y a la prevención de problemas abdominales, lumbares y pélvicos, además de reducir medias y mejorar postura,  entre otros.