HIPOPRESIVOS POSTPARTO

El objetivo de este plan es comenzar a recuperar tu cuerpo, realizar actividad física, disminuir medidas,  tener un espacio de bienestar y autocuidado.

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Entrenamos con posturas y la respiración adecuada, para trabajar suelo pélvico, diafragma, transverso del abdomen,  flacidez abdominal, diástasis, etc.

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Las clases son pre-grabadas, 2 clases de 20 min y una de 5 min a la semana. Las puedes realizar en tus tiempos y según la exigencia de tus días. ​

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Cuentas con mi seguimiento y feedback durante todo el programa.