Nuestro programa de inicio, está enfocado en lograr un abdomen plano y eficiente, que responda a las actividades que realizamos,   reduciendo  medidas y mejorando tu postura. 

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Planificado para 1 mes, 20 minutos 3 veces por semana, elige tu fecha de inicio y practica desde cualquier lugar. 

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Iniciamos desde pautas básicas para ir progresando sesión a sesión. 

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Contraindicado para mujeres embarazadas, hipertensos no medicados, problemas cerebrovasculares.