Plataforma online 24/7 Mejorar tu postura Fortalecer tu core Disminuir perímetros de cintura Incrementar la capacidad Respiratoria. Eficaz en mejorar el tránsito intestinal . Efectivo en Prevenir y tratar dolor lumbar y patologías de columna Tratar diástasis Prevenir y tratar incontinencia urinaria Prevenir hernias Mejorar desempeños deportivos El entrenamiento respiratorio y las apneas apuntan ser eficaz en el control de la ansiedad y disminución del estrés.

Personas con problemas cerebrovasculares, Hipertensión no tratada, o patología en que se contraindique la actividad. Mujeres en periodo de embarazo, no pueden realizar la apnea, que es solo una parte de la técnica de LPF, por lo cual se puede adaptar el entrenamiento. (informar vía WhatsApp esto).

Al ingresar a tu plataforma tendrás las opciones de videos de práctica adicional y también podrás escribirme vía whatsApp para guiarte con tus dudas.